這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
布魯斯賓館 (Bruuns Guesthouse)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~訂房中心真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
布魯斯賓館 (Bruuns Guesthouse) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於布魯斯賓館
簡介
當您來訪清邁時，布魯斯賓館所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
布魯斯賓館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了送洗服務, 吸菸區, 公用交誼廳/ 視聽空間。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供空調, 陽台/露台, 液快速預定旅舍晶電視/電漿電視, 衛星頻道/有線電視, 冰箱，給住客更完整的服務。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括按摩, 花園。 不管您是哪一種類型的遊客，布魯斯賓館都是來清邁的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
花園
按摩
接待設施
可帶寵物
商品訊息簡述:
布魯斯賓館 (Bruuns Guesthouse) 國際訂房,強力推薦,推薦民宿,推薦訂房,推薦訂房比價,推薦旅店,推薦旅舍,推薦旅館,推薦酒店,推薦渡假村,推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿
下面附上一則新聞讓大家了解時事
脖子僵硬4招放鬆又助眠，吃5種魚竟能解
:
【早安健康／馮珮涵報導】坐在辦公室椅子上一整天，全身腰痠背痛之外，你是否也覺得脖子特別僵硬？為了消除頸部僵硬，多數人都會拉拉筋、轉轉頭，這些方法確實都能立即見效，可是日復一日的頸部僵硬，總不能每次都靠外部力量改善。
頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！進行頸部研究長達三十五年以上的腦神經外科專門醫師松井孝嘉，在《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》書中表示，異常的頸部肌肉問題是放鬆身體的副交感神經完全停止運作所導致，如此一來身體就無法消除疲勞，形成惡性循環，要徹底解決頸部僵硬，首先要建立正確的生活習慣。
改善脖子僵硬方法1：早 中 晚 追求愉快飲食生活
開心的時候吃自己想吃的東西，不要逼迫自己吃不愛吃的食品，在快樂氣氛中享受美食更健康。平日儘量不喝刺激性飲品，以免無法放鬆身心。
推薦銀白色亮皮魚類，富含DHA及EPA等不飽和脂肪酸，有助活化大腦與神經作用，預防老化，例如沙丁魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、鮪魚。
改善脖子僵硬方法2：打造理想的睡眠環境
每天睡足八小時就是頸部與副交感神經最理想的休息方式，但是在忙碌的生活中實在很難做到，建議除了找時間午休之外，可以把頸部往後仰，適時舒緩一下壓力。
另外，睡前躺在個人習慣的枕頭上也是一件重要的事，選擇一顆讓頸部卸下負擔、高度剛好的枕頭。
改善脖子僵硬方法3：將優美音樂融入生活
最適合用來活絡副交感神經的音樂，絕對是古典音樂，尤其是作曲家利用大腦皮質絞盡腦汁，費心成就的曲子，更能刺激副交感神經運作，以樂聲平均的鋼琴最佳。
改善脖子僵硬方法4：以泡澡畫下完美句點
浴室是能舒緩身心，放鬆情緒的最佳場所，沒什麼事情比泡熱水澡還要令人感覺愉快。
熱水泡澡會刺激交感神經，比較適合白天出門上班之前，建議晚上可以用溫水泡澡，消除壓力。
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資料來源：《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》／松井孝嘉／高寶書版
海軍陸戰隊99旅12日實施實彈射擊訓練時，一位民眾遭國造T91步槍流彈所誤傷，再度讓國軍演訓與都市發展的如何兼顧的難題搬上檯面。
海軍陸戰隊表示，林園靶場建立於民國50年，隨著都市發展，周邊石化廠區與人員越來越多，但是陸戰隊99旅是戰鬥部隊，必須經長實施射擊訓練。陸戰隊副指揮官劉豫屏上將表示，在誤擊民眾調查報告未出爐、完成整備前，林園靶場不會恢復射擊訓練。另外，為了防止類似憾事再度發生，國防部已核定撥款2400萬，將靶場全部圈起來，將靶場輪胎補強、背彈面增加，並裝設監視器監控。
由於林園靶場是開放式靶場，因此《全球防衛雜誌》採訪主任陳國銘認為，陸戰隊日後在射擊前可以透過鄰里長辦公室貼出公告，提醒周邊居民在射擊訓練時間不要經過靶場周邊道路，以防安全。
陳國銘也說，國軍許多營區與靶場都是歷史悠久，有些在政府遷台後就設立，但是隨著都市發展，許多住宅與軍營，甚至靶場相鄰。以中和彈藥庫為例，當地先有彈藥庫，但是隨著中和人口由8000增加至30萬人，最後為了民眾安全只好搬遷彈藥庫。
事實上，鄰近的日本沖繩也面臨軍隊演訓與都市發展的兩難議題。沖繩土地僅占日本國土面積0.6%，卻容納了74%的駐日美軍基地，約占沖繩土地面積的1/5。長期以來，沖繩人必須忍耐美軍犯罪與軍機起降引發的飛安問題，一直要求駐日美軍遷移基地，尤其是MV-22魚鷹機駐紮沖繩普天間基地後，另沖繩居民更加不滿美軍。
陳國銘表示，萬一航空器起降造成居民傷亡，或是財產損失，如果調查結果不是駕駛嚴重操作失誤所造成，根據美軍的作法是不起訴操作人員，而是事後對居民提供民事賠償。
▲美軍陸戰隊一架CH-53海種馬(Sea Stallion)直升機11日在沖繩本島北部訓練場附近迫降後燒毀。（圖／達志影像／美聯社）
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